图1： 元音舌位图
图2：松元音和紧元音（图中蓝色背景是松元音，红色背景是紧元音）
英语中的/i/ 和 /ɪ/ 这两个音也困扰着很多中国学生。
其原因在于汉语里没有 /ɪ/ 这个音位。
之前学校里老师教英语发音时，说 /i/ 要发长音，也就是说它的发音应该是 [i:]；而 /ɪ/ 则是短音 [i].
现在大家意识到，/i/ 和 /ɪ/ 的根本区别在于长短，而是舌头的位置和松紧程度不一样。从上面图1的元音舌位图可以看出，/i/ 的舌位比 /ɪ/ 更高，更靠前，换言之，发 /ɪ/ 的时候，舌头比发 /i/ 的时候要往下压一点，同时要往后收一点。另外从上面的图2可以看出，发 /i/ 的时候舌头肌肉更紧，而发 /ɪ/ 的时候舌头肌肉更松弛。
另外，在英语中/i/确实通常发长音，也就是说，英语中 /i/ 通常的发音是 [i:].
下面列出一些分别含有 /i:/ 和 /ɪ/ 的单词给大家练习区分这两个发音：
| /i:/ | /ɪ/ |
| heat | hit |
| sheet | shit |
| beach | bitch |
| feet | fit |
| seat | sit |
| sheep | ship |
| cheap | chip |
| leave | live |
| green | grin |
| read | rid |
| steal | still |
| wheel | will |
| least | list |
| sleep | slip |
| each | itch |
| bean | bin |
下面列出一些含有 /i/ 和 /ɪ/ 的句子供大家练习：
1. There are many sheep in this ship.
[ðeər ɑː ˈmɛni ʃiːp ɪn ðɪs ʃɪp.]
2. Bill feels ill and needs a sleep.
[bɪl fiːlz ɪl ænd niːdz ə sliːp.]
3. Jill sit down on the seat.
[ʤɪl sɪt daʊn ɒn ðə siːt.]
4. Bill did eat a cheap chip.
[bɪl dɪd iːt ə ʧiːp ʧɪp.]
5. This wheel will be fixed by Bill.
[ðɪs wiːl wɪl biː fɪkst baɪ bɪl.]
6. Chips are the least expensive meal on the list.
[ʧɪps ɑː ðə liːst ɪkˈspɛnsɪv miːl ɒn ðə lɪst.]